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言情中文网 www.yanqingzw.com,青春训练手册无错无删减全文免费阅读!

    第二十五章

    意料外的,游泳馆里还能够听见水声,更衣室里也有两个人在换衣服。

    吴淮诧异:”加训的人这么多啊?不累吗?”

    展颜更诧异:”难道你们都不加训的?”

    ”……”吴淮默了,突然就恍然大悟,好成绩从来都不是天上掉下来的,只有自己努力,天道才会酬勤。

    展颜摸了摸吴淮脑袋顶上的黄毛,笑道:”我们队里算是半硬性的要求,晚上属于自习,一周最起码要加训两次。国家队的人才是真自觉,那里压力大,门槛高,基本都有加训的习惯。”

    吴淮点了一下头。

    等着展颜换游泳裤的时候,吴淮说:”哥,你有多的泳裤吗?我也下水游一会儿吧。”

    ”不嫌弃?”

    ”嫌弃什么?你尿过裤子?”

    展颜拿起一个泳裤飞到了吴淮的脸上。

    游泳裤的码数跨度大,吴淮看了一下泳裤的码数和自己平时穿的一样,就放心地穿上了,只是穿完后,他蹙着眉说:”没想到你长得有点胖啊?”

    泳裤的布料是高弹的记忆型高科技布料,平时展颜穿着已经贴合在他的身上,吴淮穿着就显得有些空落落的不习惯。他拧腰扯着身后裤腿,就听见展颜说道:”会不会说话呢你,这叫壮,不叫胖!”

    吴淮回过头,伸出爪子在展颜的胸口摸了一下:”嗯,好大的胸。”

    展颜低头看了一眼自己的胸口,无语了。

    吴淮回忆了一下手感,心跳地莫名有点快,他说:”讲真的,我就想要练出你这样的身材,你教我下,怎么练出来的呗。”

    ”独家秘笈,概不传授!”展颜笑开眉眼,抓了吴淮的手臂一把,嘀咕了一句,”小鸡样,用点儿劲儿就捏断了,是该练练。”

    吴淮瞪眼,挥舞着拳头:”人小力量大,蚂蚁吃大象!真要打起来,还真不一定谁压倒谁呢!”

    展颜笑得不行,像是宠着一个孩子一样,揉了揉吴淮的脑袋:”行行行,你厉害,你厉害。”

    游泳馆里加训的人还不少,竟然有十多个人,八根水道还不够用,后来展颜蹲在三道的池边上说了几句,人家把水道让出来了。

    展颜也没站上出发台,就在池边上做着扩胸运动,然后突然转头说道:”正常的俯卧撑,上腹、下腹和全腹部运动,尤其是侧腹锻炼很关键,每天早晚坚持训练20分钟。”

    ”什么?”

    展颜抬手放下泳镜,对着吴淮展颜一笑,转身潇洒地一跃,入了水。

    谁都没想到,吴淮养成健身习惯就是因为这不经意的一天,不经意的一段对话。

    或许可以说运动员每天都在训练,哪里还需要健身,然而训练和健身是完全不同的方向,一个是为了运动成绩的提升,一个则是完全为了自己的身材在努力,尤其是游泳运动员,穿着泳裤站在游泳池边上,身材一览无遗,漂亮的肌肉线条和很一般的身材放在一起比较,那效果……哪怕训练再累,吴淮觉得挤一挤20分钟还是没有问题的。

    晚饭后的加训时间并不多,一个多小时而已。展颜没有追求速度,就是在水里一下一下的游着自由泳,没有停歇,不停地游,一直不停地游。

    速度不快,吴淮也没有被展颜追上过,只是偶尔在池边休息的时候,他会等着展颜转身离开,自己再跟在后面。这也免了被人超越的尴尬。

    不过半个小时后,吴淮就有些无聊了,他在展颜靠过来的时候拍了拍他的脚,已经滚翻转身出去的展颜停下来,又游了回来。

    ”怎么?”展颜抹去脸上的水珠,将泳镜取下来,露出了一双星亮的眼。

    ”就这么……这么游吗?不练练出发,或者限时什么的?”

    展颜闻言笑道:”练一天了你不累啊?我就把晚上的训练当成饭后消食了,游一个小时,体会一下动作,就行了。”

    饭后消食!?

    吴淮眨巴着眼睛,突然觉得这个理由真这特么的绝了!加训的疲惫感好似一瞬间就消失无踪。

    展颜停下来后,也不急着再游出去,干脆靠在池壁,一只手懒洋洋的扶着水线,说:”你的主项不是蛙泳和混合泳吗?你就四个泳姿轮着游,一样游个三五百米,估计时间就差不多了。”

    ”两千米?”

    ”多?”

    ”嗯。”吴淮蹙眉,他两个月前,一天的运动量才三千米,到了省队,直接暴增到了八千,如今再加训,不是有一万米了?

    ”那你就看情况嘛。”展颜并不强求,晚上的训练是自觉加训,吴淮又是他硬拽过来的,就... -->>

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